お灸のすすめ

こんにちは！

お灸ってしたことありますか？？
私が初めてお灸を経験したのは助産師学校の授業でした。

東洋医学の授業で実際に足の裏にお灸をして
とっても熱かったのを覚えています

「こんなものが効果あるの？？？」

無知な私はそんなことを思っていたものです…
今となってはホントお恥ずかしい

でも実際に助産師として働いているうちに
「ツボ」ってすごいぞ！！！
とわかってくるようになっていくんです

もうこうなったら「東洋医学」のとりこです(笑)
そこでもっと知りたくなって勉強しました

今朝もお灸タイム♪

ずいぶん後になりますが
外来で電動の診察台を動かしてぎっくり腰になったときにも
「整形外科」ではなく「鍼灸院」に行ったほどです

そこでさらにいろいろと教えていただくんですが…
長くなるので割愛(笑)

というわけで
西洋医学にどっぷりと浸かっていた大学病院時代に
東洋医学の良さも知っていくんですね

たどり着いたのは
「どっちもいいとこどりすれば最高じゃん」でした

なので今はちょっとしたトラブルにはお灸が欠かせません
冷えているとき、足がだるいとき、肩こり・・・
手のツボもいつかご紹介しますね

ツボはたくさんあるので
全部覚える必要はないと思います

妊娠中～産後も使えるツボを知っておくだけでも
病院でお薬処方…という事態を避けられるので◎

妊娠中の内服は注意が必要ですし
やたらお薬に頼る考え方も変えていった方がいいですしね

今日は子宮にダイレクトにかかわるツボをご紹介します

【三陰交】

３つのツボの通り道（陰の経絡）が交差するのでこのネーミング

◆冷え
◆陣痛アップ
◆生理痛
◆腰痛

などなど女性に嬉しい効果ばっかりですよね

場所は内くるぶしから手の指３～４本分上
骨に沿って上がっていくとわかりやすいです

押すとじ～んと響いたり痛かったりする場所です
妊娠中はあまり強く押さないようにしましょうね

その代わり、陣痛が始まってきたら
ガンガン刺激していきましょう(笑)

そのツボにお灸をしていきます

熱くなったらすぐ外して無理はしないこと
慣れてくるとじんわりホカホカになってくるので
癒しの時間になります

！ヤケドには注意です！
私もうっかり動いてしまいズボンのすそが焦げました…
お氣をつけくださいませ