オンラインセミナー「布ナプ生活はじめよう」

こんにちは♪助産師くみです
オンラインセミナーの動画が完成しました♪

「布ナプ生活はじめよう」

追伸

 

「布ナプキンって興味あるけど
どうやって始めたらいいのかわからない…」
「めんどくさそう～」
「コスパが問題よね…」
「モレるんじゃないの？？」

などなど、ネガティブなイメージかもしれませんね。

私も同じように思っていた一人です(笑)
布ナプキンは身体に優しいし、エコだよね　<　めんどくさそう

 

ということで
良さは知っていても実行するのに10年以上かかりました

 

助産師という仕事柄、白衣での仕事です
さらにしゃがんだり、なかなかありえないような姿勢でのお産のお手伝い…
布ナプキンでは漏れるんじゃないかという心配が強かったからです

 

きっかけは何だっったか忘れましたが(笑)
ある時、ふと布ナプキンにしてみようと思ったんですよね～
今思えば不思議ですが…

 

まずは「スターターキット」を購入し、
一体型のもの、プレーンタイプ、防水布、おりものライナーが入っていました。
おまけでセスキお試しパック、防水チャック付き袋も♪

 

まずは、生理の終わりかけでチャレンジすることにしました
経血が多い2日目ではモレないか不安だったので
経血が少ない日に試してみることに。

 

それでも心配だったので(笑)
普段使っていた紙タイプのナプキンをして
その上から布ナプキンを重ねてみたんです

 

２枚使いにしてモレ対策！
お肌に直接触れるのは布にしました

 

休日を選んで、たとえモレてもすぐ着替えられるように！
慌てることのないようにしました
初めて布ナプにチャレンジするときは大事なポイントですよ

試してみての結果は…
濡れた感じがするからちょっと気になるかな？
紙のナプキンだとサラサラしているけど布は違いました

 

だけどモレないようにしたいし
こまめに替えるので濡れか感じが目安のひとつになりました♪

 

布ナプのハードルが高くなってしまう理由のひとつがお洗濯！

これに関してはスムーズでした～
つけ置き用に１００円ショップで蓋つきの保存容器を買ってきていたので
おまけでもらったセスキを入れてシャカシャカ振って漬け込むだけ♪
お産のお手伝いで血液には慣れていることもあり(笑)
血液のついたナプキンを洗うのも苦になりませんでした

 

普段なら経血が付いたナプキンはよく見もせずにポイっと捨てていたのに
布ナプではじっくり見なくてはいけません
それってめんどくさいとか、怖いという感覚ではなくって
「自分の体を見つめてあげられているじゃん」って思えたんです

 

私が布ナプにしてよかったと思うことは
「ご自愛」につながったことです

 

毎月自分の経血を見て、お洗濯していくうちに
色や量も観察できるようになったし
生理の周期にも以前より氣にかけることができるようになったから♪

 

たかが生理？
毎月の嫌な、憂うつな時間だなんて思ったらもったいないです
男性にはできない「浄化・デトックス」が毎月自動でできちゃうんですから♡

 

確かに生理痛がひどいとしんどいですよね…
仕事どころじゃないし、憂うつなのもわかります
そんな人にこそ布ナプにチャレンジしてほしいです

 

 

ここで「布ナプの勘違いあるある」について

生理痛が治った！
最初から経血コントロールができる！

というものがありますが、これは全くの✖

 

ただ、布ナプにすると私も感じたように「ご自愛」できるようになるんです
下着の素材は自然のものがいいなとか、冷えないように腹巻きしてみようとか…
そんな些細なことの積み重ねで、結果生理痛が治ったということが起こるんですね

 

経血コントロールに関しても最初からみんなができるわけではなく…
私もできなかったですし、２人目を産んでからはいまひとつなのでトレーニング中ですし、
続けることでできるようになっていきます
動画では経血コントロールの方法についてもお伝えしていますので
是非チャレンジしてくださいね！

 

骨盤底筋を鍛えるものなので布ナプじゃなくても
産後の女性は全員にオススメです

成人女性の３～５人に１人は尿もれで悩んでいる現状なので
骨盤底筋を鍛えることで尿もれ対策にもなるし、
経血コントロールにもなるので一石二鳥ですよ♪

 

 

また動画のラストでは「月経カップ」についても触れていますが
最近の私のお氣に入りです

医療用のシリコンなどでできたカップを直接、膣の中に入れるもの。
液体の状態で経血を見ることができるのでこれも新鮮ですよ
メモリがついていてどのくらいの経血が出ているのか一目でわかる♪
何よりきちんと挿入できていればモレないんです
ナプキンのゴワゴワが嫌な人も快適です

月経カップについては話が長くなりそうなのでまたの機会にしますね(笑)

 

まずは自分の生理と向き合うことから始めましょう♡
そして、布ナプでも紙ナプでもOK
両方のメリットデメリットを知った上で「自分で」選ぶこと
いい悪いではなく、心地いいかどうか、
自分の感じたままに♪

楽しい生理生活を送れますように～

 

 

追伸…今回はいつもとは違う編集方法にしてみたのですが
PCと仲良くなれず(笑)めっちゃ時間がかかりました…
はぁなんとか完成して一安心です♡