妊婦さんは夏こそ○○に注意を！！

こんにちは♪助産師くみです。
連日30度越えの横浜で暑くて溶けそう…(笑)

妊婦さんはもっと暑いですよね！！！！！
わかりますっ
私も上の子がお腹にいるとき（妊娠8か月）真夏を過ごしたのでしんどかった～

ただでさえ暑いのにお腹に温泉ですからね(笑)
そりゃ暑いですよ。

かといって、
冷房の効いた部屋＆冷たい飲み物ガンガンはNGです。

氣持ちはわかるけど
そんなことしちゃお腹の中＝内臓までひえっ冷えになります。

妊婦さんの最大の敵は「冷え」ですから。
赤ちゃんも冷えた子宮は居心地が悪いので逆子ちゃんになります。
ママもむくみがひどくなったり、便秘になったり、足がつったり、ひどくなると頭痛になるなどいいことは1つもありません！

特別なことって何にもないんですけどね(笑)
でも、これを知らないか知っているかで大きな差が出ます。

もちろん、知っててもやらなくちゃ意味ないけど…
困ったときに思い出せれば◎なんです♪

全部やるのが難しかったら
ひとつでもいいからチャレンジしてみてくださいね。

すべては「ご安産」につながるから♡

あつーい夏、頑張って乗り越えましょ！
そしてカワイイ赤ちゃんに会えるように、
ご安産目指して体を整えていきましょうね。

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＊見花山・富士見ヶ丘・高山・葛が谷在住で
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愛を込めて、助産師くみ