梅雨だって快適に乗り越えよう

こんにちは☆助産師くみです

いよいよ関東も梅雨入りですかね・・・

氣圧も下がってジメジメした梅雨時期は

体調を崩しやすい方も多いのでは？

妊娠していると体温も高く、

通常より蒸し暑く感じるかもしれませんね

不快なこと極まりない・・・！！

除湿機つけたりエアコンのドライをかけると思いますが

こういう時こそ　冷え対策　が大切ですよ

足元は意外と冷えてしまいます！

素足でもいいから

レッグウォーマーを履くことをオススメします

これからの季節は「麻」が入っているタイプだと

サラッとした履き心地で氣持ちいいですよ

足首はとっても大切な場所なんです

妊娠中だけでなく女性にとって死守すべき場所♡

「三陰交」というツボがあり

子宮とダイレクトにつながっているから

生理痛はもちろん、お産の時にも役立つんです♪

内くるぶしから指4本分上で

骨に沿って上がっていくと探しやすいですよ

そのあたりを冷やさないようにして

ご安産目指していきましょうね